Le sommeil de l’enfant

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Le sommeil joue un rôle essentiel dans la croissance, le développement cérébral, la mémoire et toutes les fonctions cognitives. Un sommeil non réparateur et de mauvaise qualité dans l’enfance peut générer certains troubles et notamment des difficultés d’apprentissage et de comportement. Cette page comporte quelques informations utiles ainsi qu’un focus sur un programme d’éducation au sommeil à l’usage des enfants d’âge scolaire qui a été validé par une étude scientifique

UN PROGRAMME D’ÉDUCATION AU SOMMEIL DÈS L’ENFANCE QUI PROFITE AUSSI AUX PARENTS

Contenus créé par : Amandine Rey et Stéphanie Mazza – Université de Lyon
Claire Agnelli, Agathe Lamarque, Laura Lapalus, Alice Laurent, Mélodie Roux, Lucy Rueda et Olivier Jouvray – École Émile Cohl

En collaboration avec : Marie-Josephe Challamel, Patricia Franco, Aurélia Guichard, Anne Guignard-Perret et Françoise Imler-Weber

Avec le soutien de l’Agence Nationale de la Recherche et Phillips France.

Vous pourrez trouver différentes ressources, adaptées spécifiquement à l’âge concerné sur le site du Réseau Morphée, réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil en Ile de France : le Sommeil de Bébé, le Sommeil de l’Enfant et le Sommeil de l’Adolescent.

Prendre soin du sommeil de son enfant, c’est lui assurer un développement harmonieux.
Le sommeil du bébé n’est pas de tout repos ! Il faut du temps et de la patience pour que tout se mette en place, et les difficultés sont nombreuses. Mais le bon sommeil s’apprend. Pour vous aider au quotidien à lui assurer un sommeil de qualité, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance a édité ce carnet qui a pour objectif de faire le point sur l’organisation du sommeil de votre enfant, des premiers mois de sa vie jusqu’à l’âge de 3 ans.

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