Une sieste au travail ?

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Une sieste juste après 15 heures est une bonne idée – elle vous permettra d’utiliser plus efficacement la fin d’une journée bien remplie, ce qui compensera certainement ces quelques minutes passées en dehors du bureau. Bien sûr, il faut l’utiliser avec modération. On voit que certains employeurs ont le courage de rompre avec l’approche conservatrice du temps de travail et d’aménager des salles de sieste spéciales. Ceux qui ne veulent pas aller aussi loin introduisent avec succès des zones chill-out avec poufs et fauteuils, voire augmentent le confort des espaces cafétéria.

Pas si efficace le soir

Un court sommeil entre 15h et 17h s’avère plus efficace qu’une sieste après un retour à la maison entre 19h et 21h. Ces derniers peuvent même entraîner des problèmes de sommeil, selon des chercheurs de l’Institut israélien de technologie. Une dizaine de minutes de sommeil après 15h, c’est non seulement une meilleure efficacité et moins de stress dans les dernières heures au bureau, mais aussi plus de temps pour les proches le soir, ce qui a un effet positif sur la soi-disant l’équilibre travail-vie.

Comme le soulignent les experts de CBRE, le nombre de salles de sieste dans les bureaux n’augmente pas encore à un rythme soutenu, ce qui est dû aux préoccupations des employeurs et à l’approche traditionnelle du temps de travail au bureau. La situation est différente avec les zones de relaxation – leur popularité augmente.

La détente au bureau est au top

Les pièces remplies de poufs, de canapés, de fauteuils, de hamacs, de sièges au sol dans les bureaux modernes ne surprennent plus personne. Ce n’est pas seulement un lieu de détente, mais aussi de rendez-vous d’affaires dans une atmosphère informelle qui peut influencer positivement la créativité. Ce sont des endroits qui sont particulièrement populaires dans les entreprises informatiques et les secteurs connexes.

Dans les grandes entreprises et les entreprises internationales, les chambres d’hôtel sont de plus en plus souvent utilisées par les salariés après un long vol ou des heures de négociations. Un travail aussi exigeant nécessite bien plus qu’une salle de sieste, c’est pourquoi de plus en plus d’entreprises décident de casser les schémas. Néanmoins, cela reste le domaine d’une organisation avec une culture de travail appropriée, impliquant de grosses sommes d’argent dans l’aménagement du bureau.

Une pause café, c’est aussi relaxant

L’entreprise et les salariés bénéficieront du réaménagement des lieux de rencontre par la machine à café. En dehors des moments de repos, ils peuvent être une source de conversations d’affaires intéressantes. Surtout que certaines entreprises commencent à les combiner avec des zones de vidéo et de téléconférence. En conséquence, vous pouvez passer du temps avec une tasse à la main tout en travaillant dur.

Les employeurs polonais voient le potentiel de plus en plus souvent un bureau confortable pour le développement des affaires et attirer des employés talentueux. Vous pouvez le voir chaque année dans le concours OFFICE SUPERSTAR CBRE. Dans l’édition 2018, la société Codewise s’est démarquée, avec jusqu’à 2 000 personnes dans ses bureaux. m² espace bien-être ! Il se compose, entre autres salle de gym, salle de yoga et salle de musique.

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