Tests et outils pratiques

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Où trouver les causes de l’insomnie ? L’insomnie est un trouble du sommeil. Cela fait qu’après une nuit blanche, nous nous levons fatigués et somnolents, ce qui a des effets négatifs sur notre santé.

Quelle est la classification de l’insomnie et de ses causes?

Dans la Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé (CIM-10), les troubles du sommeil sont divisés en troubles inorganiques et organiques, c’est-à-dire non liés ou associés à des maladies du système nerveux ou somatiques. D’un point de vue pratique, cependant, le plus utile est la répartition de l’insomnie en fonction de la durée des symptômes.

L’insomnie occasionnelle (jusqu’à quelques jours) et l’insomnie à court terme (jusqu’à 4 semaines) sont le plus souvent causées par une réaction au stress (par exemple, travail, école, problèmes familiaux) ou un changement de mode de vie (par exemple, déménagement, voyage avec changement de zone) heure). L’insomnie à court terme peut également être causée par des maladies somatiques, par exemple des infections, des maladies douloureuses.

L’insomnie chronique, c’est-à-dire une insomnie qui dure plus d’un mois, est le plus souvent associée à des troubles mentaux (en particulier la dépression et les troubles anxieux), des maladies somatiques chroniques (par exemple des troubles hormonaux, une inflammation chronique, par exemple des syndromes rhumatoïdes, des douleurs chroniques, des maladies neurologiques et musculo-squelettiques qui empêchent activité physique pendant la journée) et la dépendance, par exemple, à l’alcool.

Heureusement, les insomnies occasionnelles et les insomnies de courte durée n’ont pas de causes graves et, en raison de leur courte durée, elles n’ont pas d’impact significatif sur notre santé. L’insomnie chronique nécessite plus d’attention. En raison de sa durée chronique et de ses causes, il peut avoir un effet néfaste sur l’organisme et provoquer de nouvelles maladies dues à l’excursion du corps.

Comment diagnostiquer les causes de l’insomnie ?

Dans une situation où nous ne pouvons pas dormir la nuit (nous souffrons d’insomnie), il ne faut pas le prendre à la légère et il faut aller chez le médecin de famille pour en connaître les causes. Le médecin généraliste mènera un entretien détaillé et effectuera des tests. Lorsqu’on diagnostique une insomnie occasionnelle ou une insomnie de courte durée, il suffit généralement de guérir un rhume ou de faire face à une situation stressante, et en cas de changement de lieu de résidence, de survivre à la période d’adaptation pour que l’insomnie disparaisse.

Si le diagnostic est une insomnie chronique, il nécessite un diagnostic plus approfondi par un médecin spécialiste qui effectuera des tests complémentaires. L’un de ces tests est la polysomnographie (polysomnographie).

Qu’est-ce que l’examen polysomnographique ?

La polysomnographie est un test qui permet de détecter les troubles du sommeil. L’examen polysomnographique se compose de quatre examens de base, tels que :

  • électroencéphalographie (EEG) – des électrodes sont placées sur la tête du patient pour évaluer l’activité bioélectrique du cerveau
  • électrocardiographie (ECG) – des électrodes sont placées sur la poitrine du patient pour mesurer l’activité électrique du cœur
  • électrooculographie (EEA) – des électrodes sont placées à côté des yeux du patient pour examiner les changements de courants fonctionnels survenant pendant les mouvements oculaires et après l’action des éclairs lumineux
  • électromyographie (EMG) – des électrodes sont placées sur le corps du patient pour évaluer la fonction musculaire et nerveuse

De plus, un microphone, un capteur de température et de débit d’air sont placés près de la bouche. Il y a un capteur de mouvement des membres sur la cheville, un oxymètre de pouls sur le doigt et le soi-disant ceintures respiratoires qui enregistrent les mouvements de ces parties du corps. De plus, un capteur de position corporelle est également requis. Les capteurs et les électrodes seront montés de manière à ne pas trop restreindre les mouvements. Si le patient doit aller aux toilettes la nuit, cela ne lui posera aucun problème – il suffit de débrancher les électrodes de l’appareil.

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