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On peut les définir comme des « rêves terrifiants ». Même si nous nous réveillons rapidement, nous nous souvenons généralement de ce dont nous avons rêvé. Nous nous sentons aussi souvent anxieux.L’un des facteurs qui aggrave ce trouble peut être le stress. Les cauchemars surviennent chez 10 à 50 % des enfants âgés de 3 à 5 ans. Pour les adultes, elle est estimée à environ 1%, avec des cauchemars survenant au moins une fois par semaine. Les

cauchemars sont plus fréquents chez les femmes.Le ronflement primaireLe ronflement primaire, c’est-à-dire le ronflement qui ne s’accompagne pas d’apnée, est l’un des symptômes les plus courants des troubles respiratoires pendant le sommeil. Les groupes musculaires des voies respiratoires supérieures, tels que les muscles de la langue ou de la gorge, en sont responsables.Un symptôme caractéristique est le bruit d’une

boissontourbillonnant généralement lors de l’inspiration, ce qui se produit à tous les stades du sommeil.Le ronflement est plus fréquent chez les hommes (40 % des adultes) que chez les femmes (24 % des adultes), et son incidence augmente avec l’âge. Parfois, des symptômes tels qu’un sommeil sans repos, une somnolence diurne excessive ou des maux de tête peuvent apparaître. Ensuite, d’autres diagnostics sont indiqués.Les causes des

troubles du sommeilLes causes des troubles du sommeil varient en fonction de l’entité pathologique spécifique. Certains d’entre eux ont déjà été discutés ci-dessus, ainsi que les brèves caractéristiques des troubles.Les causes de l’insomnieIl convient toutefois d’ajouter qu’en cas d’insomnie primaire, causée par des facteurs endogènes, il est indiqué, entre autres, à des facteurs génétiques et au stress, surtout pendant l’enfance.

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