Je mendors souvent avec mon telephone est ce dangereux

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Encore nouveau au sens large, du point de vue évolutif, et nouveau au sens strict, car il est variable du point de vue de l’individu.Les pathologies du fonctionnement du système nerveux dans le cadre du sommeil ne sont cependant pas si simples qu’elles soient réduites aux seuls facteurs qui n’agissent qu’aujourd’hui. Les troubles du sommeil étaient également un phénomène dans

le passé. Certes, cependant, les stimuli qui se produisent actuellement constituent un facteur destructeur pour le bon fonctionnement du rythme circadien.Certaines personnes minimisent le sommeil en diminuant son rôle, même s’il occupe un tiers de notre vie et remplit un certain nombre de fonctions vitales. La société moderne considère souvent cette activité comme improductive, de peu de valeur du point de vue de nos activités et

responsabilités. Les psychologues et les psychiatres reconnaissent que le sommeil est un facteur obligatoire aidant notre psychisme à se régénérer.1C’est bien si nous mangeons sainement, faisons des promenades, faisons du sport et prenons généralement soin de nous. Cependant, dans tout ce programme de santé, il doit y avoir de la place pour un

sommeil à part entière. Bien fonctionner le sommeil n’est pas seulement l’un des meilleurs « compléments naturels », éléments de régénération, mais aussi un merveilleux cosmétique qui embellit notre apparence et un thérapeute qui agit comme un baume pour notre psychisme. Alors analysons si notre rêve est vraiment ce qu’il devrait êtreComment bien dormir?1,2Nous pouvons diviser le sommeil en deux types.

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