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Dans une étude, les femmes post-partum qui  ont bu du thé à la camomille pendant 2 semaines ont signalé une meilleure qualité de sommeil par rapport au groupe qui n’a pas bu de camomille. Ils présentaient également moins de symptômes de dépression, souvent associés à des problèmes de sommeil.Une autre étude a révélé que les personnes qui consommaient 270 mg d’extrait de camomille deux fois par jour pendant 28 jours avaient 1/3 moins de réveils nocturnes et

s’endormaient 15 minutes plus vite que celles-ci. qui n’a pas consommé l’extrait.Ces résultats sont prometteurs, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’effet du thé à la camomille sur le sommeil. Néanmoins, boire de la camomille avant d’aller au lit vaut certainement la peine d’être essayé si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi. 2. La camomille peut faciliter la digestion Une bonne

digestion est extrêmement importante pour votre santé globale. La camomille peut être efficace pour favoriser une meilleure digestion en réduisant le risque de certaines affections gastro-intestinales.Plusieurs études ont montré que l’extrait de camomille peut protéger contre la diarrhée chez la souris. Ceci est attribué à ses propriétés anti-inflammatoires. Une autre étude chez le rat a montré que la camomille aide à prévenir les ulcères d’estomac,

car elle peut réduire l’acidité de l’estomac et inhiber la croissance des bactéries qui contribuent au développement des ulcères. Malgré ces résultats, d’autres études humaines sont nécessaires pour confirmer le rôle de la camomille dans la digestion. Néanmoins, il existe de nombreuses théories selon lesquelles boire du thé à la camomille apaisera votre estomac. Il est utilisé depuis des années pour traiter un large éventail de troubles digestifs, notamment les nausées et les gaz.

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