Qualite du sommeil apnee du sommeil

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En général, ces valeurs de référence doivent être considérées comme des normes globales car les auteurs ont regroupé les résultats de différents pays et cultures. Graphique 1 : Durées de sommeil normales autodéclarées chez les enfants âgés de 0 à 12 ans. Remarque : Les valeurs de référence moyennes ​proviennent d’une méta-analyse de 34 études de 18 pays.44Abréviations : m, mois ; y, années Galland et al.45 ont également rapporté en

2018 des valeurs normatives de durée de sommeil pour les enfants de 3 à 18 ans, mesurées par actigraphie (évaluation objective du temps de sommeil). Leur méta-analyse comprenait 79 articles et concernait des enfants de 17 pays. Comme le montre la figure 2, les résultats moyens des études sur la durée du sommeil nocturne ont diminué de 9,68 heures (tranche d’âge 3-5 ans) à 8,98 heures (tranche d’âge 6-8 ans), 8,85 heures.

(tranche d’âge 9-11 ans), 8,05 heures (tranche d’âge 12-14 ans) et 7,4 heures (tranche d’âge 15-18 ans). Graphique 2. Valeurs de durée de sommeil normales déterminées par actigraphie chez les enfants âgés de 3 à 18 ans. Remarque : Les valeurs de référence moyennes sont de une méta-analyse de 79 études de 17 pays.Ohayon et al.46 ont également publié une méta-analyse du sommeil évalué objectivement de l’enfance à l’âge

adulte en 2004. d’autres valeurs du sommeil tout au long de la vie. Au total, 65 études portant sur 3 577 personnes en bonne santé âgées de 5 à 102 ans ont été incluses. Les études incluses ont utilisé soit la polysomnographie, soit l’actigraphie pour évaluer la durée du sommeil. Ils ont observé que la durée totale du sommeil diminuait significativement avec l’âge chez les adultes, alors que chez les enfants et les adolescents, ce n’était le casque dans les études réalisées les jours d’école.

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