Le sommeil des 15-25 ans

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Une mauvaise qualité de sommeil perturbe les processus de régénération du cerveau, ce qui exacerbe les symptômes de maladies qui se développent avec l’âge, notamment la maladie d’Alzheimer ou la démence ; symptômes similaires à la schizophrénie – ce type de maladies est possible en l’absence de sommeil pendant au moins une journée, car la capacité de concentration et d’analyse détériore l’information et une sensibilité accrue aux stimuli externes, une diminution de la libido, le cancer.

Le manque de sommeil augmente le risque de décès prématuré des personnes aux prises avec ce problème, qui peut être causé par des maladies cardiovasculaires.L’apnée du sommeil – comment pour le reconnaître, des problèmes de sommeil, il est plus facile de les détecter s’ils s’accompagnent d’un réveil et le patient est conscient qu’il ne dort pas assez pendant la nuit. Moins évident peut être une qualité de sommeil inadéquate en raison de problèmes respiratoires.

L’apnée obstructive du sommeil est particulièrement nocive pour la santé. C’est une condition qui provoque des épisodes répétés d’obstruction du flux d’air chez les patients pendant la nuit. Cela signifie que même plusieurs fois par heure, ils arrêtent de respirer pendant environ 10 secondes. Le Dr Michalik rappelle qu’environ 7 à 8 pour cent les ronfleurs souffrent d’apnée obstructive du sommeil.

Les patients la nuit s’accompagnent de symptômes supplémentaires tels qu’une difficulté à s’endormir, un essoufflement immédiatement après le réveil, une transpiration excessive ou des palpitations. Les apnées nocturnes se traduisent également par des maux tels que maux de tête, altération de la concentration, dépression ou assèchement des muqueuses.Les problèmes d’insomnie ne doivent pas être ignorés, surtout s’ils s’accompagnent des symptômes mentionnés ci-dessus.

 

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