Journee du sommeil a la clinique dargonay

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Le cerveau s’attend à ce que notre corps s’endorme la nuit car c’est le bon moment pour qu’il effectue de nombreuses activités nécessaires, telles que l’organisation des informations, l’envoi de commandes au système lymphatique pour nettoyer le corps, la sauvegarde de souvenirs pour plus tard Stockage, génération de rêves, etc. Le cerveau d’une femme Mais si le sommeil ne vient pas, votre cerveau devient surchargé la nuit, à la suite de quoi vous vous plaindrez de maux de tête, de fatigue, de manque de concentration le matin…

9. L’insomnie entraîne une perte de mémoire résiduelle Un bon sommeil est bon pour le cerveau. Ils lui permettent de s’occuper des différentes tâches nécessaires. Il s’agit notamment d’organiser des informations, de trier des données et d’enregistrer des souvenirs. Si ce n’est pas le cas, si vous avez passé une nuit blanche derrière vous, votre cerveau n’a pu exécuter aucune des fonctions décrites ci-dessus.

Au fil du temps, vous constaterez progressivement que il devient de plus en plus difficile de se souvenir des informations. , vous commencerez à oublier les rendez-vous, les réunions, les conversations, les rendez-vous… Le sommeil est vraiment extrêmement important ! 6 astuces que vous pouvez essayer10. Il y a un véritable « lavage de cerveau » la nuit. La déclaration ci-dessus vous a-t-elle surpris ?

Inutilement, il s’agit simplement d’un terme désignant un phénomène très intéressant : Cerveau sain – neurones et sommeil La nuit, les cellules du cerveau humain se contractent de sorte que le liquide céphalo-rachidien s’écoule beaucoup plus librement. Sa tâche est de drainer tous les résidus métaboliques que les cellules du cerveau ont produits pendant la journée de cet organe vital qui est le nôtre, et comme vous pouvez le voir, c’est un processus très important.

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