Conference sur le sommeil 2

0

Le sommeil est bénéfique pour notre capacité d’attention, de concentration et d’apprentissage.Nous grandissons en force et les bienfaits du sommeil L’hormone de croissance est libérée pendant le sommeil. C’est pourquoi les enfants et les adolescents ont besoin de beaucoup plus de sommeil que les adultes. Nous sommes en meilleure santé. Le sommeil détermine notre santé. Il augmente l’immunité naturelle du corps et protège même contre le vieillissement prématuré.

Il apaise l’inflammation qui survient dans le corps, qui provoque de nombreuses maladies graves. C’est aussi le meilleur anti-stress. La bonne dose de sommeil réduit la tension artérielle et le niveau de « mauvais » cholestérol.Pensée créative Lorsque nous dormons, notre cerveau fonctionne beaucoup mieux. Ensuite, nous proposons des solutions plus créatives et démontrons une pensée analytique et créative.

Après une bonne nuit de sommeil, nous avons la tête pleine d’idées. Better Sports Performance Sleep est un excellent moyen d’améliorer vos performances sportives ! L’organisme régénéré est plus endurant, fort et alerte. Pendant que vous dormez, vous renouvelez l’énergie utilisée pendant la journée – nous chargeons littéralement les batteries Minceur La recherche montre que les personnes bien reposées sont plus minces. Leur métabolisme est plus efficace et ils ont moins d’appétit.

Le sommeil et le métabolisme sont contrôlés par les mêmes zones du cerveau. Lorsque nous dormons, les mêmes hormones sont libérées dans le sang qui nous donnent faim.Bénéfices du sommeil Bien-être Un esprit sain dans un corps bien reposé ! Le manque de sommeil peut contribuer à la dépression. Une bonne nuit de sommeil vous aide à vous détendre et à penser positivement.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here