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Un sommeil excessif provoque de l’irritabilité et des difficultés dans le domaine des fonctions cognitives. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un endocrinologue et de vérifier le niveau de sucre et d’hormones thyroïdiennes en raison de symptômes similaires à leur carence.Il s’avère que ces problèmes ne sont pas liés à la qualité du sommeil, comme chez l’adulte, mais au nombre d’heures de sommeil.

Si l’adolescent était autorisé à dormir à son rythme circadien, les difficultés telles que l’insomnie, la fatigue, la somnolence diurne et l’incapacité de se réveiller le matin seraient éliminées.De nombreux parents disent que les problèmes de sommeil de leurs enfants disparaissent, par exemple pendant les vacances, lorsque le fils ou la fille se couche à 2-3 heures du matin et se lève vers midi.

Le DSWPD ne doit pas être confondu avec le retard physiologique des heures de sommeil chez un adolescent, le soi-disant DLMO (Dim light metatonin onset). Elle est causée par une modification de la sécrétion de mélatonine (un composé chimique qui régule les rythmes circadiens du sommeil et de l’éveil, libérée en raison du manque de lumière du jour) et des changements hormonaux.

Le scientifique américain Kelley, que j’ai cité, estime que le manque de sommeil est un grave problème social, et la tranche d’âge des 14-25 ans y est particulièrement vulnérable, non seulement à cause de facteurs purement biologiques, mais aussi sociaux, liés à des habitudes qui perturbent les adolescents. et perturber le rythme diurne.

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